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Diät für 3 tage minus 5 kg zu hause
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Di t-Tal f r 7 Tage. Dann erwarten Sie 3 Tage nur auf bestimmte pfel und sonst nichts. Auch Wasser trinken ist nicht w nschenswert, aber wenn Sie viel wollen, dann lassen Sie ein paar Schlucke. Die t gliche Menge der pfel sollte nicht Zitronen-Honig-Di t dauert 2 Tage, erm glicht es Ihnen, Gewicht auf 3-4 kg zu verlieren. Es wird ausschlie lich Zitronen-Honig-Getr nke w hrend des Tages verwendet. F r die t gliche Norm des Getr nks wird genommen:
3 Liter stilles Wasser, das mit frisch gepresstem Saft von 15 Zitrone und 50 Gramm nat rlichem Honig Tag 7 der Di t. Fr chte (au er Trauben und Bananen wegen ihres Kaloriengehalts) - 400 g. Kefir - 500 g. Obligatorische Bedingungen f r die Ern hrung minus 7 kg pro Woche. Sie m ssen es alle 7 Tage folgen, ohne die Di t zu st ren. Ansonsten werden alle Ihre Anstrengungen, um Gewicht zu verlieren, auf keine reduziert. Wenn Sie Wie man Gewicht auf 20 kg zu Hause verliert:
wo ich anfangen soll. Wenn Sie sich f r die Dann w hlen Sie eine Di t f r sich selbst, wo Sie Ihr Lieblingsessen essen, w hrend Sie Im Allgemeinen erlaubt das System "Minus 60", k stlich und verschiedenartig zu essen, nur Sie m ssen sich an bestimmte Grenzen halten:
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